Stop met stressen

handleiding voor jongeren met een (bijna) burn-out

Paperback

€ 22,99

Op werkdagen voor 23:59 uur besteld, binnen 1-2 dagen bezorgd
Stop met stressen

Paperback

€ 22,99

Nieuwe boeken gratis bezorgd vanaf € 17,50 naar NL*
Altijd de laagste prijs voor nieuwe Nederlandstalige boeken
Ruilen of retourneren binnen 14 dagen

Jong en opgebrand? 'Een burn-out, dat is toch alleen voor volwassenen?' Niet dus. Steeds meer tieners melden zich bij de huisarts of psycholoog met burn-outklachten als oververmoeidheid, te veel stress, slapeloosheid en paniekaanvallen. Al op de middelbare school voelen veel jongeren de druk om te presteren en aan hun cv te bouwen. Een actief leven naast school en de constante aanwezigheid van sociale media maken het er niet bepaald relaxter op. Hoe ga je om met de eerste signalen van een burn-out? Hoe is het als je zo jong al uitgeblust bent? En nog belangrijker: hoe kun je voorkomen dat jouw stressklachten leiden tot een burn-out? Dit is het eerste hulpboek voor opgebrande tieners én hun omgeving. Vol openhartige verhalen en praktische tips, aangevuld met nieuwe inzichten en adviezen van experts (zoals psychiater Bram Bakker, maximalist Jeroen van Baar en mindfulnesstrainer David Dewulf). Een eerste stap naar een stresslozer bestaan. Video: 'Steeds meer tieners met een burn-out' - Auters te gast bij het televisieprogramma 'Pauw'  
ISBN
9789401418355
Genre
Verschenen
29-08-2014
Bindwijze
Paperback
Pagina's
128 pagina's
Druk
1e
Taal
Nederlands
Uitgever
Formaat
21,8 cm x 15,9 cm x 1,1 cm
Gewicht
284 gram
Geen recensies beschikbaar.
pro-mbooks3 : libris