Praktische oplossingen voor rugpijn
Verlicht je pijn, maak je rug sterker en laat de pijn nooit meer terugkomen!
0 Recensies
Paperback
€ 10,00
Nieuwe boeken gratis bezorgd vanaf € 17,50 naar NL*
Altijd de laagste prijs voor nieuwe Nederlandstalige boeken
Ruilen of retourneren binnen 14 dagen
Samenvatting
Samenvatting
Ban rugpijn en verbeter je levenskwaliteit met de 40 oefeningen in dit boek. Meer dan 80 procent van de volwassenen heeft ooit rugklachten. Medicatie biedt vaak slechts tijdelijk soelaas, en velen leggen zich er uiteindelijk bij neer dat rugpijn ‘bij het leven hoort’. Ervarings deskundige Dana Santas accepteerde dat niet en ging op zoek naar oplossingen voor een pijnvrij en actief leven. Die oplossingen deelt ze in dit boek. Op een heldere manier legt ze uit wat de oorzaken zijn van rugpijn en welke slechte gewoonten aan de basis liggen van terugkerende pijn. Maar het belangrijkste deel van het boek bestaat uit een oefen programma om je pijn te verlichten, zodat je aan kracht en soepelheid wint en kunt voorkomen dat de pijn terugkomt. Deze veertig eenvoudige oefeningen, helder uitgelegd en geïllustreerd, kan iedereen thuis doen zonder ingewikkelde toestellen. Het volstaat slechts enkele minuten per dag te oefenen. Een kleine tijdsinvestering voor een groot en blijvend resultaat!Specificaties
Specificaties
ISBN
9789022335567
Genre
Verschenen
13-09-2018
Bindwijze
Paperback
Pagina's
168 pagina's
Druk
1e
Taal
Nederlands
Uitgever
Auteur(s)
Formaat
20,3 cm x 20,2 cm x 1,8 cm
Gewicht
509 gram
Recensies (0)
Recensies (0)
Geen recensies beschikbaar.
