Veerkracht

Een sterke basis voor innerlijke rust, kracht en geluk

Rick Hanson laat in 'Veerkracht' zien dat innerlijke krachtbronnen als lef, dankbaarheid en mededogen onmisbaar zijn in een wereld zonder zekerheden. Daarmee ontwikkelen we de veerkracht, waarmee we onze kinderen grootbrengen, ons werk doen, omgaan met stress, problemen oplossen en oude wonden genezen. Met zijn kenmerkende mix van neurowetenschap, mindfulness en positieve psychologie toont Rick Hanson hoe we twaalf innerlijke vermogens kunnen ontwikkelen en opnemen in ons zenuwstelsel. Hierdoor voelen we ons minder gestrest, kunnen we uitdagingen met vertrouwen aangaan en blijven we rustig in tegenspoed.

Sub titel Een sterke basis voor innerlijke rust, kracht en geluk
Autheur Rick Hanson
ISBN: 9789025906863
Prijs vanaf: 2299
Uitgever Have, Ten
Verschenen 2019
Taal Nederlands
Bladzijden 272
Bindwijze Paperback